Как правильно сидеть в офисном кресле?

Офис любой компании требует, чтобы в нем имелась хотя бы минимальная офисная мебель: столы, шкафы, кресла. Офисные кресла являются наиболее важной деталью, поскольку от их удобства зависит комфорт и здоровье сотрудников.

Мало приобрести качественные офисные кресла, необходимо также грамотно произвести их настройку и, как бы это странно не звучало, научиться правильно в них сидеть.

Сиденье должно располагаться так, чтобы, сидя в нем, спина принимала прямое положение, а ноги были согнуты в коленях под углом 90 градусов. При этом ступни обязаны ровно касаться пола. Подобное положение позволяет равномерно распределить веса тела на бедра и ягодицы, позволить крови в сосудах нормально циркулировать. Глубина сиденья регулируется таким образом, чтобы спина опиралась на спинку кресла. Правильность положения проверяется таким образом: между задней поверхностью голени и краем сиденья должен свободно проходит кулак. Правильная посадка в офисном кресле обеспечивает телу работника постоянную поддержку, тем самым снимая излишнее напряжение с позвоночника.

Офисные кресла также должны предполагать возможность регулировки подлокотников. Следует добиваться того, чтобы поддержка рук была максимально удобной, тем самым можно избежать перенапряжения мышц плечевого пояса. Регулируя высоту кресла для офиса, нужно помнить, что руки должны сгибаться в локтях под прямым углом, при этом свободно, без какого-либо напряжения лежать на столе, иначе можно заработать хроническое растяжение кистей.

Выступающая часть спинки офисных кресел (механизм поддержки позвоночника) обязана находиться на уровне нижнего изгиба позвоночника. Помимо того, если офисные кресла обладают функцией качания, то следует произвести настройку соответствующего механизма под вес сидящего. Наконец, расположившись в кресле, не забываем о движении, это позволит стимулировать кровообращение и мышцы.

Во избежание получения хронических заболеваний, связанных с сидячей работой, нужно научиться правильно сидеть в кресле для офиса.

• Ступни ног располагаются ровно на полу, а не на крестовине, как многие привыкли.
• Спина должна касаться спинки кресла.
• В случае сползания вниз в процессе работы не забываем о возвращении в правильное положение.
• Сидеть нужно прямо без наклонов в сторону.
• Вставая с кресла следите за тем, чтобы спина была прямая.
• Не забывайте менять позы, разминаться.

Движение в кресле является залогом сохранения здоровья. Это принято называть "активным сидением". Суть его заключается в том, чтобы время от времени качаться в кресле, двигаться. С учетом того, что современные офисные кресла снабжаются синхронным механизмом, поэтому качание проблемы не представляет.

Офисная мебель от нашей компании славится своим качеством. Вы можете быть уверены, что офисное кресло, купленное у нас, будет отвечать всем современным требованиям физиологической безопасности, однако не забывайте, что полностью переложить заботу о здоровье нельзя ни на одну вещь. Наша продукция в совокупности с сознательностью наших клиентов способна творить чудеса, даря удовольствие от работы и хорошее самочувствие на долгие годы.